Tras llenar el cuestionario inicial, se agendará una reunión de una hora donde analizaremos tus metas y punto de inicio. A partir de ahí, te proporcionaré una planificación de entrenamiento adaptada 100% a tus necesidades, además de un cálculo personalizado de macros para optimizar tus resultados.

Una vez realizada la asesoría, recibirás tu plan de entrenamiento y el cálculo de macros por correo electrónico en un formato PDF, listo para comenzar a implementarlo. También se entregarán los entrenamientos a través de la aplicación móvil Hevy (disponible en Google Play y AppStore) para un fácil trackeo del progreso.

Si bien mi especialidad es el entrenamiento de hipertrofia, podemos también buscar compatibilizar estos objetivos con otros como fuerza, rendimiento deportivo, mejora cardiovascular, etcétera. Simplemente debemos conversarlo en la primera reunión.

No, el seguimiento semanal está disponible sólo en los programas Élite 1-1 y 1-2. Si necesitas ajustes frecuentes y motivación constante te recomendaría ese servicio.

Sin embargo, el canal de WhatsApp estará disponible para cualquier consulta sobre tu programa, como también, corrección de técnica de ejercicios entre otras cosas de mi responsabilidad para que puedas realizar adecuadamente tu programa.